Miglio

Panicum miliaceum

Il Miglio è considerato un cereale minore ma negli ultimi anni è stato riscoperto grazie alle sue qualità: oltre ad essere privo di glutine è un alimento altamente digeribile. Per queste sue caratteristiche il Miglio viene somministrato sia all’interno di diete pensate per rispondere alle esigenze nutrizionali di persone che soffrono di intolleranze, prima fra tutte la Celiachia.

Valori Nutrizionali

….una curiosa credenza popolare sulle lenticchie. In quanto di piccole dimensioni, a parità di peso con altri legumi, si presentano nel piatto in numero maggiore. Perciò mangiare lenticchie nel primo giorno dell’anno, induce la famiglia a sperare di guadagnare un pari numero di monete d’oro